Y al final, una vez más el catarro me atrapó.

La suerte es que ha sido justo en una semana de descarga. Y es que vaya tres semanas que han precedido a esta cuarta.

Si, lo se, está muy mal, pero hace ya mucho que no apunto las horas que acumulo ni los km exactos que hago. Se que en estas tres semanas no hubo ninguna que bajara de los 400 km acumulados, claro está que han sido semanas de 3 sesiones de bici y de 90 km la más corta. Que la más larga fue semana santa y que las medias en las tres discipllinas pintan así:

Test de 1.000 m, despues de 100 km de cabra y 1.000 metros de calentamiento y series: 16,59. Si, lo se, que se le va a hacer pero no doy para más.

Bicicleta. Me noto, bueno me notaba hasta pillar el trancazo, muy, muy fuerte, demasiado para la altura a la que nos encontramos. Consigo medias en circuitos clasicos, Alcobendas-Soto-Manzanares-Soto-Alcobendas de hasta 35,6 km/h. Con medias de 140-150 pulsaciones + ó -.

En carrera a pie me muevo a 4,20 el mil entre 145-150 pulsaciones y soporto cargas de 1,40 con cada vez más rápida recuperación.

Pero claro, esto estaba muy bien hasta que este viernes y despues de terminar el test d 1000 no era capaz de mantener la temperatura y no pude acabar el entreno.

De momento hoy todo el día sin salir de casa y mañana más de lo mismo hasta q me vaya a currar a eso de las siete de la tarde. Desde luego no hay año que de una forma u otra me pille más o menos fuerte al menos un catarro, casi siempre asociados con contactos con niños HERODESSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!. En fin, lo que no te mata te hace más fuerte.

Canada

La naturaleza siempre ha estado muy presente en mi vida. La curiosidad que he tenido hacía ella me ha hecho acercarme de distintas formas que no siempre han sido todo lo innocuas que quizás debieran haber sido.

El primer recuerdo infantil que tengo, fue a la temprana edad de dos o tres años (debió ser muy impactante porque es uno de los primeros recuerdos claros que tengo de mi infancia). Mi abuelo había cazado un pardal como les llaman en salamanca. Era un gorrión volandero el cual se había caido del nido. Mi abuelo me lo traía como un regalo, como una anecdota para un crio que estaba empezando a descubrir el mundo. Recuerdo que me dijeron que tuviera cuidado, que no lo apretara pero la emoción fue tal que tuvieron que quitarme lo de las manos por miedo a que lo axfisiara.

Años despues, me había convertido en un cazador de todo tipo de pequeños animales. Lagartos, lagartijas y culebras. Cojía gorriones y yo mismo los criaba para despues sotarlos, cazabamos ranas con las cuales no eramos especialmente amables y la mayoría de los días pescabamos... en fin, nada que un chaval que pudiera tener contacto con la naturaleza no hiciera. Con trece años, más o menos, conseguí que mis padres me compraran un escopeta Gamo. Al princio me contentaba con hacer punteria con objetos innanimados, palillos, monedas. Un buen día mi hermano pequeño apareció con una cria de cernicalo aún con el caracteristico plumón blanco. Pasadas unas semanas de alimentación a base de pollo o carne e incluso algún que otro saltamontes, supe que si quería soltarlo debía traerle animales vivos y así enseñarle a cazar. Fue entonces cuando empecé usar la escopeta para algo más que hacer puntería.

Poco despues, en una aburrida tarde de verano, en la ribera de un seco rio del levante español me entretenia con mi hermano haciendo puntería con la escopeta. De repente vimos un pardal que piaba. El animal estaba lo suficientemente lejos para desconfiar de nuestra puntería y confieso que disparé con más inteción de asustar que de abatir. Sin embargo le di. La emoción ante tal hazaña hizo que ambos corrieramos hacía el lugar dónde el animal había caido. Cuando lo cogí, en mi mano vi un gorrión con el babero amarillo que le rodeaba aún su blando pico, seguramente estaba hicendo uno de sus primeros vuelos fuera del nido. El pájaro aún vivo, abría la boca intentando tomar un aire que ya no le daba vida. Nunca más he vuelto a matar un animal.

Este año estuve en Canada. Lo que más impacta de este pais es el continuo contacto al que el ser humano se ve envuelto con la naturaleza. Los osos suelen adentrarse en los pueblos en busca de comida fácil, osos que desgraciadamente no acaban de la mejor manera posible. Los canadienses conscientes de esta riqueza natural, presumen de ello y de su alta conciencia ecológica. Y aunque es cierto que por lo geneal son muy respetuosos con el medio en el cual viven, no deja de haber ciertas hipocresias que te recuerdan que el ser humanos es igual haya dónde vayas.

Creo recordar que el 80 % disponía de todoterrenos, en un pais donde hasta las carreteras de montaña son un lujo de ingienería. MG´s enormes a gasolina y autocarabanas tan grandes como autobuses recorren las montañas rocosas en busca de un contacto natural. Canada, basa su economia en la riqueza de los recursos naturales que posee, minería, explotación madedera y por supuesto, comercio de pieles.

Hace tiempo que se que vivir consite en influir a los que te rodean, de algun manera la interacción con otras personas o seres no siempre tiene que ser positiva para ambas partes, pero es horrible la suficiencia y la desfachatez con la que tratamos al resto de seres vivos que con nostros conviven en este planeta. El gobierno canadiense intenta paliar el impaco mediatico que conlleva la matanza de focas en el polo norte diciendo que la forma de matarlas en esta temporada será muchos más humana. Humana????, un primate nunca ha sido el paradigma de la "humanidad" a la hora de matar, "humano" puede ser un felino que con certeza mata a su presa de la forma más rápida, pero es que si la muerte de una animal puede ser dignificada por el uso que se le puede dar posteriormente nunca lo será si lo único que nos interesa de él es su piel.

A los seres humanos nos gusta tildar de humano aquello que consideramos que mitiga nuestro yo más salvaje pero detras de los ojos de cualquier hominido que autocomplacientemente se hace llamar sapiens está ese mono salvaje, egoista y cruel que sólo utiliza el medio que le rodea para su propio beneficio.

Poco que contar

La vida está cargada de pequeños detalles, detalles que hacen que ésta tenga sentido. Nos empeñamos en econtrar sentido a nuestros grandes enigmas y no nos percatamos de las pequeñas sutilezas que nos avivan y mantienen en brecha. Queremos entender, porqué determinadas facetas nunca son controlables, queremos entender porqué el pasado persiste en el presente y de repente nos olvidamos precisamente de que es en él en el que vivimos.

Siempre que lo he pasado mal, siempre que algo me ha hecho daño me he agarrado con más fuerza a mis dos pasiones, el deporte y la fotografia. De alguna manera, la melancolia o la tristeza abre puertas creativas que de alguna forma te consuelan. Sin embargo no cura. Por el contrario, el deporte, es como una aspirina mágica, lo haces y mientras estás en ello nada te puede parar... el problema es que pasado un rato, todo vuelve a la normalidad. Afortunadamente el tiempo me ha enseñado que el único que al final lo cura todo es precisamente ese, el propio tiempo.

Ayer, mosqueado y enfadado hice mi entreno de bici. Tenía que subir a Soto y de allí ir a Manzanares para volver desde allí por el mismo camino. Mi relación con la bici de carretera acaba de llegar a los cuatro años y estamos en ese punto de inflexión que o bien le hago un niño o rompemos la baraja ;). El caso, es que mis flacas, pues en este caso soy infiel, no me dan motivo para dejarlas y si me dan pequeñas alegrias. Esta semana empezamos con la adaptación a la cabra y la verdad, creo que este año nos vamos a entender mucho mejor.

El caso es que me quedé a medio km de mi mejor marca del año pasado en este circuito cuando el año pasado estaba en plena forma. No se como evolucionaré, no se si habré llegado a mi tope de forma ya, con lo que vaya cagada, pero joder, que bien me siento... 35,5 de media.. guauuu.

Hoy he corrido 1,40... otra vez ;(. He vuelto a bajar a la pista a eso de la hora, aproximadamente. Y he vuelto a medir el paso por mil... esta vez ha sido 4, 20 el km a 147 pulsaciones pulsación arriba o abajo. Eso es mucho nivel al menos para mi.

Así pues, parece que estoy en una forma similar a cuando fui a Roth el año pasado, con la salvedad de que peso casi cuatro kilos mas y que quedan algo menos de cuatro meses para Austria.

Sinceramente, despues de correr un Iron Man el año pasado y ver de que se tarta, ni me planteo el tiempo que voy a hacer, quiero acabarlo eso si y ver como respoonde mi cuerpo. Si va bien, tiraré y arriesgaré. Así pues, en el agua creo que iré mejor pero me conformo con salir menos cansado y en el mismo tiempo... aunque creo que algo lo haré mejor. En la bici si me encuentro bien, intentaré subir la media de 35 q conseguí el año pasado entre 1 o 2 km la hora.... ya veremos. Y al bajarme de la bici, decidiré que hago con la carrera... solo pido no correr acalambrado todo el maraton como si hice el año pasado.

Y ya está, no escribo más... no estoy inspirado y no quiero aburrirme... dejo una foto por eso de que una foto vale más que mil palabras.

Un mal día, un mal día de verdad.

Hoy no ha sido un buen día, más bien diria que ha sido malo, muy malo. Afortunadamente quizás porque cuando uno tiene problemas agudiza los sentidos y entonces además de comprender tambien descubre pequeños tesoros que otras veces nos pasarían desapercibidos.


Hay personas que pasan de puntillas y sin embargo cuando hablan o cuentan algo una gota de su esencia puede trasmitirte más que rios de explicaciones. Una de esas personas ha escrito hoy un asunto impresionante, esa persona es el hermano de Diego, Miguel y esta es su pequeña contribución a que los demás podamos crecer gracias a él:
http://miguelmunozromero.blogspot.com/2008/03/retrato-01.html

La segunda persona que hoy he descubierto es un compañero de trabajo. Es de estas personas que pertenecen a un tipo de movimiento incrompedido al menos por mi (les llaman siniestros o algo así). Ha sido, hace tiempo ya, subordinado mio y aunque nunca hablé demasiado con él podía respirar que no era una persona más. Lo dificil de crear no es crear, lo dificil es tener entidad, saber dejar en cada cosa que haces un huella indeleble que hace imposible no reconocer esa obra como propia de ese autor. Alvaro que así se llama, lo consigue, vaya si lo consigue; por favor, tomaros vuestro tiempo y visitar con calma su web, merece la pena. Aquí la teneis: http://www.alvarocollar.com/

Por último os pego algo que lei en otro blog y que lo escribe alguien que si sabe escribir historias y que trasmiten de verdad. Es Rosa Montero quien escribe y como casi siempre, no solo escribe, enseña!!!








Por último queda mi refujio una vez más. Como os dije hoy no ha sido un buen día. Estos días sólo tienen dos posibles lecturas, o aprendes algo o lo pierdes. Yo me resisto a lo segundo y creo que despues de mucho pensar he aprendido algo más de lo que ayer sabía. Hoy además, una vez más, el deporte ha conseguido levantarme el ánimo, meterme en el mundo y hacerme creer que todo es posible y que todo, a pesar del coste, tiene una solución. Que paseis buena noche amigos bloguianos.

Hoy 175 km y 20 minutos de carrera a pie.

De repente, llega un día y te das cuenta que ese que sale en la tele y que acaba de hacer una pelicula o ricebe un premio importantisimo o simplemente trabaja en algo que tu crees interesante, es no sólo más joven que tú sino mucho más joven!!!

Si, nos pasamos la vida diciendo, aún estoy a tiempo, me da tiempo de sobra o... yo algún día tambien lo haré. No soy persona de esperar o no hacer pero si de estar atento de cual es el momento y a veces, sólo a veces, pienso que en vez de esperar debería ser yo quien fuera en busca de ese instante. Pero para ello hay que cumplir al menos una premisa, tener claro que quieres hacer y sentir esa necesidad imposible de odviar que lo debes hacer.

Hoy hemos hecho 175 km, hemos subido a Canencia y de allí hemos tomado rumbo a Cotos para bajar por Navacerrada hasta Soto y de allí vuelta a casa, unas seis horas en las que tienes tiempo para pensar, hablar y escuchar alguna cosa que te hacen pensar.

Hablaba con Ivan de competiciones y de la presión que nosotros solos nos imprimimos cuando nos planteamos marcas o conseguir clasificaciones. Hablabamos del merito que tiene ser un corredor popular, un corredor que trabaja, tiene una familia y hace encajes de bolillo para cuadrar entrenamientos con las otras dos patas de esta mesa. Hablabamos de como según quien, aún soñaba o más bien creía poder llegar a ser, elite, sub-9 o yo que se. Y entonces, mientras subiamos a Cotos y vigilaba que el pulso no se disparara por encima de 170 pulsaciones, me ha dado por pensar de que me viene a mi esta afición por recorrer distancias. Y a dónde quiero llegar.

Lo mio nunca ha sido competir, es más me importa un pimiento la competición y lo único que me interesa de ella es que sirve como motivación para marcarte un objetivo. Desde pequeño, en cuanto tuve cierta autonomia disfrutaba de llegar lejos, daba igual a donde pero me motiva la idea de cada día llegar un poco más lejos. Así he pasado muchas horas de mi vida, recorriendo caminos que unian pueblos o haciendo bucles eternos que me llevaban de nuevo a casa. Esa sensación de esfuerzo unido a ciertas dosis de aventura es la que me ha impulsado siempre a querer trasladarme, a recorrer distancias cada vez mayores. Ahora la cosa ha cambiado, recorrer distancias tiene un cometido y ese cometido es la competición lo que ocurre es que a mi, lo que me interesa es el día a día, ese peqeño reto, ese descubrir un nuevo camino y al día siguiente o tiempo despues hacerlo un poco más rápido.

Mi abuelo materno fue una de esas personas que ahora sé me han marcado. Él me enseñó la naturaleza y me metió una curiosidad que aún persiste, él al igual que yo necesitaba desplazarse y no dejó de hacerlo hasta poco antes de su muerte. Hoy me gustaría preguntarle por qué lo hacía, si había descubierto que le llevaba a salir temprano cada día para simplemente andar, andar horas y horas.

Tengo 37 años, ni idea la cantidad de km que mis piernas han recorrido y me pregunto, hasta dónde?, qué busco en esa necesidad irracional de desplazamiento. Envidio a aquellas personas que han tenido clara cual era su meta y la han conseguido porque lo que es yo, tengo la sensación que nunca llegaré.

Retratos

Siempre me ha gustado hacer retratos. Los buenos fotografos son capaces con una imagen mostrar la personalidad, el estado de ánimo e incluso la forma de vida de una persona que para el espectador puede ser totalmente anónimo. No es fácil, nada fácil. El retrato es un intercambio, un trabajo conjunto entre el modelo y el fotografo, conseguir eesa conexión en una milesima de segundo es uno de los artes que más me han maravillado nunca.

Echo de menos la pelicula química. No echo de menos la imposibilidad y la impaciencia que hoy la fotografia digital se ha cargado de un plumazo en su maravillosa inmediatez pero si echo de menos las testuras increibles de mi amada Kodak TRI-X que casi siempre forzaba a 800 y revelaba con D-76. Y no digamos lo mucho que echo de menos los papeles baritados, papel q poco gente sabe fue un invento de dos españoles madrileños hallá a finales del siglo XIX y que hoy aun en día se utiliza en exposiciones de todo el mundo.

Pero no dramaticemos. La fotografía digital ha abierto nuevos horizontes y entre otras cosas ha conseguido que el fotografo aficionado pueda funcionar al menos en determinados aspectos con las mismas posibilidades que un profesional. Además, la magia del instante, esa de la que hablabamos antes sigue ahí y como decía sólo depende de lo que hay entre la linea que une a los ojos del retratado con la pupila del fotografo.

Y ahora, que ya estamos hartos, hablemos de politica.

Ayer por la tarde, mientras trabajaba en informativos uno de los técnicos me pasó un panfleto digital sobre Esperanza Aguirre. En él, como podeis observar, habla de una cita de su biografía y de una par de asuntos de orden claramente opuestos a una ideoligia de izquierdas. Por lo general, la gente que trabajamos en la tele, al menos los más cercanos a mi, es decir técnicos y periodistas (sino entramos en informativos que allí hay de todo), solemos tener un caracter liberal, progresista y por qué no, quizás idealista. La mayoría de una forma u otra coqueteamos con el arte y el que más y el que menos pertenece a algún movimiento de este indole o a movimientos humanitarios, ecológicos o sindicalistas.

No hace mucho, en algún articulo o documental sobre ciencia, oí que la decisión de ser liberal o conservador podía venir marcado tambien por nuestra condición genética. La naturaleza que es sabia sabe que el equilibrio está en que haya fuerzas opuestas para que no gobierne una sola vertiente, vamos, que si todos fueramos progresistas posiblemente soñariamos mucho pero haríamos poco y si todos fuesemos conservadores, aún seguiriamos en Africa y con tapa-rabos.
Digo esto porque posiblemente, tener gustos determinados suelen ir unidos a ideologias similares. Y aunque no creo en que nadie sea enteramente de izquierdas o derechas, si se que según el tiempo nos envejece tambien nos resta las ganas de soñar (bueno, no a todos ;)). Pero claro, las premisas están para no resolver siempre de igual manera la ecuación y puede que personas afines en determinados gustos no tengan nada que ver en todo lo demás.

Y eso nos pasa a un grupo de "amigos" que un buen día decidimos salirnos de los cauces públicos de un foro deportivo y crear el nuestro privado dónde poder expresar sin miedo al rechazo nuestros distintos puntos de vista. La idea era hablar de tri y de todo lo demás, sin tapujos ni estrecheces. Y claro como no, la política ha marcado y marcará distintos debates, más si cabe cuando cinco de los ocho que lo formamos son de derechas (en distintos niveles de moderación) y tres de izquierdas.

Así pues y como me gusta y mucho provocar, decidí colgar el panfleto en cuestión y ver cuanto tardaba en picar el primer pez. La respuesta no se hizo esperar, pero esperando pescar un boquerón me encontré con una piraña con ganas de dar caña. Y así despues de insinuarme que me fuera a otra provincia con más inclinación hacía la izquierda hizo un comentario que me hizo reflesionar. Así dice: "Ahhhhhhhhhh, bueno que tu hablas de la Izquierda como el que discute de que a qué huelen las nubes.... pues entonces retiro lo dicho ".

Tengo grabada en mi mente una frase de Miralles, personaje de ficción sacado de un libro que luego se trasformó en pelicula de la mano de David Trueba, llamados ambos "Soldados de Salamina"; él representaba aquellos soldados de la guerra civil española que perdieron, no su pais (que tambien) sino su vida aun estando vivos. El viejo decía "La izquierda siempre dececciona. La derecha no, la derecha ya sabe lo que persigue". La primera vez que lo escuche fue como una gran revelación, un sentido que andaba buscando y que esta frase perfectamente definia. Así pues no le falta cierta razón a mi amigo.

Y es que, intentando salirme de mi inclinación emocional-politica, no se muy bien a que se debe pero en este rincón del mundo si uno es hijoputa y es de derechas se le concive como propio, va en la sangre dicen algunos y se le perdona un poco, incluso parece menos chorizo. En cambio si es de izquierdas, poco menos el diablo se ha reencarnado en él (junto con todas sus maldades y desviaciones sexuales). Quizás sea porque de la izquierda se espera otra cosa y nos olvidamos que en todos sitios cuecen habas. Ejemplos hay a patadas, Roldan, los Gal, ley del desempleo, etc, etc... pero pese haber tantos casos sigue uno frunciendo más el ceño. Así pues, si hacemos repaso de la última legislatura podemos ver como Mister Been ha estado haciendo equilibrios para contentar a todos, cosa que es buena, porque recordar sino los primeros cuatro años de Pepe Mari, por que le obligó a escuchar otras opiniones y no hacer lo que le salía de los cojones como si que hizo luego. Ahora bien, lo que cualquiera debe esperar de un gobierno de "izquierdas" es que la politica social sea cuando menos extensa. Y sin embargo en el recien terminado mandato, deja una nueva ley de educación y que a todas luces no vale con lo que ya estamos en lo de siempre y así seguimos con el orden de a ley de educación por legislatura. Pero lo mejor es la ley del matrimonio homosexual, esa ley que iba a acabar con "la familia", vaya como el anuncio de la grasa, pues va a ser que no se acaba, y si lo hace no será por los homosexuales de eso estoy seguro. En cuanto al estatuto parece ser que "el bambi" los tiene bien puestos, y la palabra Nación no aparecerá, Carod Rovira aún está buscandode dónde le han llegado los sopapos de guante blanco. Falta mucho para saber como acabará este sin Dios, pero manda huevos que un gobierno de izquierdas catalan se pase media legislatura con el estatuto mientras socavones, trenes, sanidad y gases van por los aires.

Y ya para terminar, me dejo a izquierda des-unida. Se veia venir, no han sabido lo que querían, no recuerdan de dónde vienen y lo que es peor, no tienen ni idea de a dónde quieren ir. No han sabido evolucionar y en determinades vertientes dan tanto miedo como la derecha más extremista. Lo más que se les ha ocurrido es pedir un referéndum sobre la monarquía. Que no estaba mal pedirlo pero que según estaba y está el panorama creo que hay multitud de tareas más ineteresantes a que señalar.

Y es que a fin de cuentas, el que estudia o trabaja es el mismo de siempre; el que se parte el culo no es, ha sido o será un politico y menos en este pais. Pero claro está, hay formas y formas de partirse uno su bonito trasero. Y así me veis a mi, trabajando y escribiendoos este maravilloso ladrillo. Va por ti Julito!!!!

P.D.1: Es tanto el susto que me ha dado Kike ante las posible repercursiones que he cojido la cámara y me he dicho ¡¡¡¡CORRE!!!















P.D.2: Diego hay veces que somos otros quienes nos hacemos dueños de tus pensamentos.



P.D.3: Como frases hay para todo me hago acopio de frases que Antoni deja en su mágnifico Blog El Mundo segun Nostromos:

Para Kike: Maldigo la poesia de quien no toma partido hasta mancharse. Del poeta Gabriel Celaya. ;).

Para Diego: Que la prudencia no nos convierta en traidores. De Jordi Carbonell i de Ballester. Chulo no mal interpretes que tú eres de esos pocos q quedan q nunca decepcionan.

Otra forma de entrenar

Visto el exito de mi anterior asunto, me veo en la obligación de cambiar mi registro y hablar de aquello que más gusta leer por aquí, el Triatlon!!!.

Si hace una semana entrené con un grupo de triatletas y ciclistas aficionados los cuales anteponen el entretenimiento en la preparación al entrenamiento especifico para nuestro deporte, hoy he salido con la grupeta de los sabados de mi equipo en la que prima lo segundo. Por mi caracter aunque no por mis caracteristicas físicas, disfruto mucho más de las salidas tipo el fin de semana pasado que la de hoy mismo pero reconozco sin embargo que la de hoy es mucho más acorde con mi cometido final. Como hay tiempo para todo y mi principal cometido es la diversión, disfrutaré de unos y otros según vaya viajando a Benicassim o me quede aquí. Claro está que los dias de entrenos especificos, bien con series o bien con transiciones tendré que hacerlos sólo esté donde esté.

Por otra parte, que gozada es entrenar con gente como Jaime Salvador. Es raro el día que no haya aprendido algo de este triatleta. Como sabe adaptar su nivel para entrenar con personas de nivel diferente y por lo general menor al suyo. Otros lo intentamos pero él siempre sabe como hacerlo y además no perder su entreno.

Pero lo que más, lo que más me ha gustado hoy es que Diego, Diego Muñoz para los que querais verle en la clasificación nacional ;), ha hecho un entreno exigente, largo y ventoso, muy ventoso. Cómo se supera este monstruo... si señor.

Entre algunos grandes...

Atardecer em la ribera del Tormes...

Dicen que el arte no debe entenderse, el arte debe sentirse. Y es cierto, uno que no es muy culto en estos lares (bueno en ninguno más bien), ha visto como sin entender ni papa de arquitectura se emociona al ver cualquier edificio de Gaudí en la cosmopolita Barcelona o ha flipado cuando se ha enfrentado a un cuadro de Vincent van Gogh y ha descubierto como aquel hombre era capaz de desgarrar a base de gruesas pinceladas la realidad, su realidad... o como Velazquez era capaz de entender la luz como nadie creo que aún ha conseguido. Las Meninas, ese cuadro a mi juicio aparantemente feo, consigue mostrar el aire!!!, no se de ningún otro pintor o fotografo que haya podido conseguir que aquella atmosfera sea tangible cuando aun hoy la observamos.

Y si hablamos de fotografos no puedo más que admirar y preguntarme porqué si quiera no me acerco al nivel de los tobillos de la sutil mirada q tuvo Henri Cartier Bresson, padre del fotoperiodismo y co-creador de la agencia Magnun, fotografo capaz de mostrar la personiladad de quien retrataba con su mitica Leica y con un sólo objetivo de 50 mm... sin olvidarme de escritores, musicos, escultores, cineastas.... dios, el cine!!!!, Clint Eastwood y sus maravillosas, Cazador blanco corazón negro, Los puentes de Madison, Sin Perdón... Orson Welles, todavia recuerdo cuando soñaba con ser un director tan talentoso como él y hacer mi opera prima antes de los 25...ja!!!, quería, soñaba con hacer un Ciudadano Kein...

En fin, yo que hago alguna que otra foto, yo que me maravillo ante obras de otros valga desde aquí mi tributo y a modo de ego diminuto me monto una exposición en este pequeño rincon junto a los más grandes.

1 hora y 40 minutos

Son casio las diez de la noche y estoy sentado en mi sofá, como banda sonora está el primer disco de Amy Winehouse cuando aún no estaba tatuada y posiblemente no se drogara. En la sexta es la hora del programa de El Gran Wyoming, el cual acaba de soltar un chiste... Wyoming tu crees en Dios???... le pregunta su compañera de programa... que si creo en Dios???... trabajo media hora, estoy rodeado de mujeres guapas y cobro una pasta, cómo no voy a creer en Dios???, es más, Dios soy yo... y lo jodido, lo más jodido es que yo, que trabajo en la tele se que lo que dice es totalmente cierto. Hace un programa diario de media hora en el cual un equipo entero pasa el día completo preparando. El llegará con suerte un par de horas antes para maquillarse y repasar el guión... y ya está. Le conozco, incluso he tomado alguna cerveza fuera del curro con él, su chica es amiga mía y es buen tipo, por eso se permite licencias en las que en otros sería mal vistas. Además tiene esa extraña virtud de expresar aquello que otros sólo se atreven a pensar sin molestar.

Hoy tocaba correr 1 hora y cuarenta minutos, gratis y sin mujeres guapas, comparaciones a parte, ¡¡¡MANDA HUEVOS QUE MAL REPARTIDO ESTA EL MUNDO!!!. Los primeros 25 minutos los he corrido con Harpo... joder!!! y el cabrón que me habrá leido el pensamiento y en agradecimieto se acaba de tirar un cuesco que para qué... si ya huelen mal los pedos de los perros imaginaros los de un perro viejo y sordo... si tú, tú eres un viejo....alaaaaa!!!!, pero que has comido hoy???... Se trataba de correr a ritmo estable de 150 pulsaciones con tres picos de un minuto a 165. Con lo q despues de dejar al artista del olor en casa he ido camino del polideportivo con la idea de medir los ritmos en 40 minutos, una hora y en la hora y veinte.

Y así lo he hecho, en los primeros 40 minutos a 152 pulsaciones de media soy capaz de hacer un mil en 4,17. Veinte minutos despues el paso se ha ido a 4,20 y por último e la hora y veinte he marcado 4,22.

Analicemos... ayer hice 90 km a 33 km/h por la mañana y pesas por la tarde... 6 ejercicios de 9 repeticiones al 90 % y con la mayor velocidad posible. Lo que quiere decir que hoy mis piernas no deben estar en su mejor momento. Además he dado en la bascula 78 kg, tres más de los q quiero tener para Austria.

Conclusiones????, me gustaría que vosotros me dijerais q os parece peo yo creo que la base está siendo más que aceptable. Así pues, no seré igual que el jeta del Wyomig pero la sensación que ahora siento entre las medias de recuperación, la musica envolvente y los pedos de mi perro es, como diría alguno... mejor im-posible.

Calle Fuencarral

La gente de pueblo, como Diego y yo, solemos ir de vez en cuando a la capital para hacer compras. Hoy concretamente queriamos comprarnos un par de camisas, quizás unos zapatos y si se terciaba y se daba bien unos pantalones. Así pues, con cierta emoción por la novedad que la gran urbe nos imponía nos dispusimos a ir al centro de la moda en Madrid, a los barrios más estilosos, multirraciales y variados sexualmente que se puede encontrar, los barrios de Chueca y Malasaña y más concretamente a la calle que los divide, Fuencarral.



Con lo que despues de haber nadado 3.800 metros y con la tranquilidad y el embotamiento que deja semejante sesión natatoria, a eso de las cinco nos dispusimos a la aventura. Para el profano en estas lindes, y nosotros lo somos y seguiremos siendolo siempre, dicha calle es un zoo humano como diria Desmond Morris. Así, a bote pronto y de memorieta, podría decir que la calle Fuencarral no mide más de un kilometro desde que en Gran Vía inicia su andadura y así en a penas quince minutos puedes encontrate todo tipo de faunas, escaparates, personas y personajes.


Por lo que os podreis imaginar lo que hemos comprado Diego y yo... nada!!!. Y es que era imposible, cuando no aparecia un tio con los pantalones por las rodillas, era una tia con los pelos en punta que iba hablando con un tipo con traje y con zapatos de piel de serpiente, sin olvidarnos de los escaparates de pelucas, las saunas gays con fotos de mozos depilados con más horas de gimnasio que Indurain de bici.

Por lo que nos hemos limitado a pasear y a disfrutar, como autenticos paletos absortos ante la pluralidad de formas, de seres y enseres. Y es como mola no trabajar entre semana, como mola poderte dar el gustazo de ir sin tiempo y tranquilamente a pasear al centro porque no vives en él, no trabajas en él y lo ves como una diversión, una anecdota y una contaminación de otras formas de vida, ni peores ni mejores, simplemente diferentes.



Y así poco a poco y un té, hemos hecho la tarde. De repente me he acordado que el móvil tiene cámara y mi vena fotera ha salido a relucir... sin falta tengo que comprar una cámara pequeña para llevar siempre encima, así este blog será más parecido a lo que yo veo y siento de verdad.

Ciclismo en estado puro...

... o al menos eso me pareció a mi.



El sabado quedé en Castellón con una grupeta formada por ciclistas aficionados y triatletas. El primer cambio importante es la hora de quedada, a las ocho de la mañana, A LAS OCHO DE LA MAÑANA!!!!, con dos cojones. Cuando la noche anterior me lo dijeron pensé: querrán la carretera para ellos solos???, pues no, resulta que es la hora en la que una gran cantidad de ciclistas quedan en las inmediaciones de la estación de RENFE de Castellón. Primera muestra de la gran afición que hay por esta zona. Presentaciones rápidas y a las ocho y tres minutos, puesta en marcha, otro detalle, la gente es puntual. Iniciamos la ruta junto con un club formado por ciclistas populares pero de los que nos separamos antes ya de haber salido de Castellón.



Salimos por un carril bici un tanto descuidado pero como descubriría más tarde, innecesario por el lujo de carreteras comarcales que allí usan. Así pues tomamos camino la CV-10 dirección San Mateo. Victor y Sergio llevan la voz cantante, guiando el grupo a un ritmo tranquilo. En estos primeros km charlo con un ciclista veterano el cual me pone al día de las virtudes de quienes nos acompañan. En este momento debemos ser unos 10 o 12 ciclistas los que formamos la grupeta pero llegado a un momento, no recuerdo muy bien por qué, empiezan a darse relevos en cadena. Coño!!! que guay!!!, hace mucho tiempo con la grupeta del Canal lo había hecho y me encantó. Como hacía bastante aire en contra de esta forma lograbamos marchar a buen ritmo, eso si, ritmo increchendo qe va mermando los relevos hasta q por fin quedamos tres de los siete que inicialmente empezamos a darlos.

Y es aquí dónde empieza lo bueno, porque de repente nos metemos en una carretera comarcal que nos sube a un pequeño puerto. Empezamos la subidad y como la cuesta subimos el ritmo. Aquí no hay problemas de meter rueda, aquí el que quiere arrea y el que no se queda atrás que luego ya nos volveremos a juntar. Cómo ya sabeis, uno que es un valiente se lanza al trapo q da gusto y como buen toro acabé incando los cuernos contra la arena. A 185 pulsaciones decidí parar por lo que quedara por venir y lo que quedaba por venir era aun mucho más divertido.

Despues de una pausa con bocata de tortilla incluida quedaba la vuelta a casa. Despues de una corta calma, empezamos a disfrutar de todo tipo de escaramuzas como diría un buen reportero televisivo. Ataques en repechos, pequeñas escapadas, esprines, neutralización de escapadas, en fin, lo más parecido a lo que puede ser un ensayo de una carrera real.

Pero además hay que destacar que las carreteras de Castellón tiene un asfalto fabuloso y que a priori, ya veremos los siguientes fin de semana que me acerque, los automovilistas parecen más comprensivos que los madrileños.

En definitiva, mucha aficción y mucha diversión. Y lo mejor, que al llegar al final quién estaba esperandome????.... mi niña. Sólo le faltó el ramo de flores y ya me habría creido que acababa de correr una etapa del Tour ;). Dentro de nada podré empezar a nadar tb en el mar, con lo que los fines de semana en Benicassim se acercan a la perfección.

Carrera vespertina

Como hoy me quiero ir a Benicassim pronto por la tarde no me ha quedado más remedio que entrenar antes de ir a trabajar. Afortunadamente es semana de descarga y sólo tenía media hora de trote (antes de salir haré el agua). Así pues, me he levantado a las siete y media y sin desayunar Harpo y yo hemos salido al empezar el día.

Puesto que no había desayunado, he ido a un ritmo suave, dentro de lo que últimamente Harpo me deja (ahora debe creer q es de nuevo un cachorro y con 12 años está corriendo como un loco), por eso de que hay que tener cuidado pues el ayuno de la noche te deja sin glucogeno y tu cuerpo tira de grasas, con lo que en teoria, en entrenos así y muy, muy controlados, favorece y enseña al organismo a que en competición sea más eficaz el metabolismo de las grasas, asunto determinante en un Iron Man.

Al menos eso he leido por algún lado pero como yo no soy un escrupuloso de los entrenos, las teorías cientificas sobre el entrenamiento me la traen un poco al pairo y aunque me interesan lo que me hace decidirme por hacer algo o no, son las sensaciones que me dejan. Y en este caso, olvidando lo que me cuesta salir de la cama hay que ver cuanto me gusta.

Las sensaciones al principio son horribles, tienes el cuerpo entumecido, te sientes rígido y el ambiente invernal es muy hostil. Pero hay sutilezas que sólo al amanecer hace que lo cotidiano pierda esa cualidad. Por lo general el amanecer es el momento más frio del día, sobretodo en días despejados. Si no hay inestabilidad atmosferica, la quietud y el brillo de la luz es espectacular. La noche ha limpiado toda la calima y polvo levantado durante el día anterior, y es ahora cuando el Sol toma más protagonismo. Las sombras aún muy alargadas contrastan con los brillos que el astro rey genera en baldosas, aceras y asfalto. Si os fijais bien, el naranja del sol es mucho más luminoso que el del atardecer, de echo las mejores puestas de sol que veáis en fotografía serán hechas al amanecer.

Poco a poco tu cuerpo empieza a entrar en calor y el frescor del aire ya no es desagradable. A esas horas entre semana los crios van a clase y la vida parece como si se desperezara.... todo es cojonudo hasta que llegas al primer paso de peatones y ves que todo sigue igual, que nadie para, que todo el mundo va extresado y que en este pais no se respeta al peatón y mucho menos si está corriendo o montando en bici.

Afortunadamente, cuando llegas una vez más, sano y salvo a tu casa. La sensación de bienestar general es el mejor de cualquier entreno que haga. La ducha siguiente es la más apetecible que suelo darme y no hay nada como hacerte un zumo de naranja con la toalla aún puesta después de salir de la ducha (Espe que estoy viendo tu pensamiento...).

Así pues y despues de consultar con Quino, creo que voy a incluir esta rutina en las semanas de descarga, a modo de limpieza, higiene mental y por qué no, para ayudar al famoso metabolismo ese que encima te deja más flaco.

P.D.: Mae, pensando en ti he colgado fotos en el Blog, segun miras la pantalla a la derecha, arriba del todo podrás encontrarlas.... venga, a criticar!!!

Sigamos con el Tri

Mientras sigo leyendo sobre mi proximo personaje, me ha gustado esto de escribir sobre personajes que a mi me han, digamos, impactado. Hago un pequeño retorno a mi objetivo de este año.

La verdad es que esto de los blog´s no se si hace así pero me está empezando a gustar. Primero porque es más selectivo que un foro. Si quieres leer a alguien o alguien te quiere leer a ti debe molestarse en entrar en tu blog. Así nadie se siente necesitado de mal responderte y nadie se ofende pues si no le gusta lo que escribes con una vez que te lean no creo que vuelvan a visitarte. Y segundo porque por este primer motivo eres más libre para poner lo que te venga en gana.

Pues eso, a lo que iba que me lio. Triatlon... estoy en semana de descarga. Me está gustando la planificación de Quino. Según él, con la base que tengo de tantas horas de entrenamiento este año me voy a sorprender. De momento he notado unas grandes diferencias y enumero:

1º llego mucho más descansado a cada entrenamiento.
2º la base es mucho más clara y me explico. Estamos adquiriendo una base muy fuerte de pesas, y expongo unos datos.... fuerza máxima cuadriceps 10x95 kg... prensa 330 kgx10 repeticiones... por poner algunos ejemplos esto es lo q estoy haciendo al 90 %. Carrera a pie, ya soy capaz de correr 1 h 40 a ritmo sostenido de 150 pulsaciones y según el google hearttttth salieron algo así como 23 km... seguro q es algo menos. En la bici ya soy capaz de alcanzar medias "con la cabra" en 80 km de algo más de 34 km/h. Y en la natación estoy sacando sesiones de 3700 metros sin aburrirme y sin tener la sensación de mareo q antes tenía cuando hacia (muy de vez en cuando) sesiones tan largas... y lo más curioso, hay días q me equivoco y consigo hacer largos alargando muchiiiiiiisimo en 15 brazadas. Flipante no???... lo digo porque con lo malo que soy nunca creí que llegara a deslizar tanto.
3º no se si correré más o menos pero poco a poco me estoy animando cosa q tb me está gustando porque había perdido toda motivación.

En definitiva, estoy muy contento con Quino y creo que eso es tremendamente importante. Además me está demostrando que sabe perfectamente como me va a dejar cada entreno y calcula perfectamente cuando y cuanto debo descansar. Y todo, con menos horas de entrenamiento, mucho más definidos y más claras. Esto esta claro que es posible porque es personalizado y con ello no quiero denostar a Angel que fue el artifice de mis 10,14 en Roth, o mis 4,20 en Lisboa... ahora bien, reconozco que un entrenamiento personal vale con creces lo que cuesta... es más y esto q no lo oiga Quino, hasta me parece barato.

No se como seguirá mi avance y si mi motivación irá en aumento pero estoy disfrutando de nuevo y eso es lo importante.... los tiempos que consiga sólo serán referencias de un día, lo importante es el día a día q es el q te mantiene vivo.

Eso si, despues de Austría, la rigidez del metodo va a cambiar.... pero será despues de Austría.